La thérapie ICV permet la digestion d’évènements du passé douloureux et mène à un apaisement et une sécurité intérieure dans notre présent.
L’ICV – Intégration du Cycle de Vie – est une technique récente créée par Peggy Pace, psychologue américaine, dans les années 2000. Basée sur les neurosciences, les théories de l’attachement, les études sur le trauma et l’anxiété, elle a pour vocation de relier nos différents Etats du Moi : le Moi Enfant et le Moi Adulte…
En effet, des évènements du passé influencent nos comportements, nos émotions, nos réactions : stress, anxiété, peur, colère, qui sont parfois inadaptés aux situations que nous rencontrons. Le cerveau cherche simplement à résoudre une problématique ancienne, à réparer une blessure antérieure.
Grâce à l’ICV le patient – ou plus exactement son « système corps-esprit » – va peu à peu intégrer que ces évènements sont terminés, qu’il est désormais en sécurité dans le présent et peut donc réagir et se comporter de manière plus adaptée.
Exemple 1 : Suite à un accident d’avion, un patient a des sueurs froides, des palpitations à chaque fois qu’il doit prendre l’avion pour un voyage d’affaires. Alors que l’événement appartient au passé, son corps continue à réagir comme s’il était dans le présent.
Exemple 2 : « Je sais que lorsque mon conjoint est en retard le soir je me sens déprimée, délaissée et en colère. Je sais que cette réaction est disproportionnée car il a beaucoup de travail et je le soutiens dans son travail. Mais je ne peux rien y faire, c’est plus fort que moi, cette colère et ce mélange d’émotions m’envahissent. » Le travail en ICV permettra ici de soulever les problématiques anciennes. Les parents de cette personne partaient beaucoup en voyage et n’étaient pas très présents dans son éducation au quotidien. Elle a beau le savoir, son Etat du Moi Enfant est réactivé dans ces situations-là et son système « corps-esprit » est persuadé qu’il se rejoue ce genre de scène où elle se retrouvait enfant à attendre ses parents. Dans le présent, la thérapie apaise le Moi Enfant, et est une manière de montrer que ces situations de délaissements ne vont pas se reproduire.
Vous trouverez ici plus d’informations sur cette thérapie.
